Article R4541-8

•  L'employeur fait bénéficier les travailleurs dont l'activité comporte des
  manutentions manuelles :
  
• 1º D'une information sur les risques qu'ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d'une manière techniquement correcte, en tenant compte des facteurs individuels de risque définis par l'arrêté prévu à l'article R. 4541-6
  
• 2º D'une formation adéquate à la sécurité relative à l'exécution de ces opérations. Au cours de cette formation, essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont informés sur les gestes et postures à adopter pour accomplir en sécurité les manutentions manuelles.
• Les caractéristiques des charges manutentionnées et les risques dorso-lombaires engendrés:un homme ne doit pas porter de manière habituelle plus de 55kg, 25kg pour une femme, 20kg pour un jeune homme et 10kg pour une jeune femme (15 à 18 ans).
• La norme NF X 35-109 recommande 25 kg pour les hommes et 12,5 kg pour les femmes.